Verdad | CienciAdelgaza.xyz

Análisis de la dieta 15 dias de Special K (anunciado TV)

May

10

2014

Cómo siempre los anuncios televisivos nos confunden con sus artimañas para vender. En este caso la empresa Kellogs propone adelgazar haciendo una dieta a base de cereales. Para adelgazar es necesario reducir las calorías que comemos. ¿Cómo con seguirlo? Una opción es seguir comiendo lo mismo que comemos en menores cantidades y morirnos de ...

El ejercicio para adelgazar y mantenerse

Feb

4

2014

Es muy común utilizar el deporte como ayuda para adelgazar. Hoy veremos cuales son sus efectos sobre el peso corporal, ya sea con el objetivo de adelgazar o mantener el peso corpora. Para ello echaremos mano de un meta análisis que analiza estudios sobre el efecto que tiene el deporte en el peso corporal tanto ...

Intentar hacer ejercicio puede hacer que engordes

Feb

3

2014

Hoy en día se le da muchísima publicidad al ejercicio y se le asigna gran cantidad de propiedades: mantener la salud, mantenerse en forma, mantener el peso y adelgazar. Sin embargo ahora lo estudios están empezando a concluir que al darle tanta importancia al deporte la gente lo ve mejor de lo que es, algo ...

Cómo adelgazar sin hacer ejercicio

Feb

2

2014

La perdida de grasa se basa en las calorias: necesitas ingerir menos calorias de las que gastas para perder grasa. Sin embargo mucha gente malinterpreta ésta y asocia lo de gastar calorias con hacer ejercicio. Para gastar calorias no tienes que hacer nada, tu cuerpo solo para mantenerse vivo necesita gastar unas 2000 calorias todos ...

¿El ejercicio aumenta el metabolismo?

Feb

1

2014

El deporte en general muestran grandes beneficios para la [salud] y para mantener el peso corporal. Está muy extendida la idea de que el deporte es muy positivo para adelgazar porque aumenta el metabolismo. Hoy, con ayuda de un meta análisis, analizaremos esto y veremos si es cierto. En el meta análisis se analizan distintos estudios para ver cuántas calorías ...

Anuncio de pasta gallo. ¿De verdad no engorda?

Feb

1

2014

De nuevo lo anuncios falsos vuelven a dar sentido a este blog. Y que la empresas de alimentos ya no saben que hacer para vender, aunque sea a costa de mentir y decir incoherencias. En el anuncio Susanna Griso y Pepe Rodrígue de Masterchef nos dicen que la nueva pasta Gallo tiene un índice glucémico ...

El secreto de las dietas hiperproteícas o bajas en hidratos

Ene

30

2014

Hoy hablaremos de las polémicas dietas hiperproteícas o altas en proteínas, alabadas por muchos y criticadas por otros. Por qué son tan efectivas Aunque históricamente el debate se ha centrado en si los hidratos o las grasas son mejores para adelgazar, resulta que los estudios están concluyendo que en cuanto a la saciedad es más importante es ...

Ser realista a la hora de adelgazar

Ene

8

2014

Hoy en dia nos venden la idea de que es posible adelgazar rápidamente y sin esfuerzo. Sobra decir que esto es totalmente falso. Los resultados que obtienes van de la mano al esfuerzo dedicado, y si deseas unos resultados espectaculates tendras que depositar gran esfuerzo en ello. Hay que recordar que nuestro cuerpo está preparado para ...