Publcidad Kellogs dieta 15 dias
Cómo siempre los anuncios televisivos nos confunden con sus artimañas para vender. En este caso la empresa Kellogs propone adelgazar haciendo una dieta a base de cereales.
Para adelgazar es necesario reducir las calorías que comemos. ¿Cómo con seguirlo? Una opción es seguir comiendo lo mismo que comemos en menores cantidades y morirnos de hambre hasta terminar dejando la dieta. La segunda opción es la que preferimos en CienciAdelgaza.com: Comer alimentos que llenan para comer menos calorías sin darte cuenta. Para ello catalogamos los alimentos en diferentes categorías (desde A, los que más sacian, hasta E, los que menos).
Pués bien, los cereales con leche descanada son mayoritariamente hidratos de carbono, aunque si tiene fibra precedentes de los cereales y proteina procedente de la leche. Sería un alimentos de la categoría C. Para adelgazar recomendamos comer mayoritariamente alimentos de la categoría A y B, por lo que este solo se podría comer en pequeñas cantidades si sigues nuestra dieta de las categorías.
¿Los cereales Special K son light?
Este punto suele confundir mucho. No existen cereales light, o al menos nunca he visto ninguno. Legalmente para que un alimento se publicite como light tiene que recortar sus calorías en un 30% mínimo y todos los cereales tienen sobre 370 kcal. Para camuflar sus calorías utilizan otras palabras como “linea” y ponen modelos de revista en su publicidad (que 100% seguro no mantienen sus cuerpos gracias a los cereales).
La revista digital Consumer, ha hecho un gran análisis de los cereales: enlace
¿Qué más alimentos incluyen la dieta?
También se pueden incluir más alimentos de la marca para que ellos sigan ganando dinero y tú sigas sin adelgazar: barras, galletas, gofres.. ¡que son alimentos de la categoría D y E! Por lo menos lo intentan arreglar diciendo que comas ensalada, platos a basee proteínas (carne, pescado …) con arroz, patatas o pasta… que si serían alimentos de las categorías A o B, apropiados para adelgazar, y hacer ejercicio…
