Siempre ha sido una incógnita qué tipo de dieta es mejor. Tras numerosos estudios contradictorios podemos llegar a la conclusión de que no hay una dieta perfecta. Cada persona debe elegir una dieta adecuada a sus objetivos (adelgazar, mantener peso o cuidar la salud) y sus condiciones. La genética, el género, la edad y la actividad física ...