Correr, hacer spinning u otro deporte para adelgazar

Correr, hacer spinning u otro deporte para adelgazar
El deporte en general muestran grandes beneficios para la salud y para mantener el peso corporal. A menos que seas un atleta profesional, el gasto calórico común es de 5kcal/min (que va aumentando a medida te pones en forma). Si suponemos tres horas de deporte a la semana en total se queman 900kcal, que equivalen a solamente a ...
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