Receta y calorias - Pollo empanado con cinco especias

Nombre	Proteina	Hidratos	Grasas	Calorias	Peso (g)	Calorias totales	Opciones
Egg, whole, raw, fresh	12.6	0.7	9.5	143	0	0	Ver
Oil, coconut	0	0	99.1	892	6	54	Ver
Chicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, raw	22.5	0	2.6	120	330	396	Ver
Wheat flour, white, all-purpose, unenriched	10.3	76.3	1	364	10	36	Ver
Total (sin cocinar)	75	8	15	486	346	486
Por 100g	22	2	4	140	100	140
Total (cocinado)	75	8	15	486	260	486
Por 100g	29	3	6	187	100	187